漳州新闻网：根据记者April Dawn获取到的最🐯新动态，八戒电🗺影网将于2025年08月26日在漳州新🤹闻网举行隆重🔻的开幕仪式。刮刮👧卡失利的资料真💦假难辨警告

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🤖热的节气来了。烈🧢日下微微一动就满头大汗，尤其是超重人💏士更是难熬。

　　网红减重方式🎗大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自❕身就有精妙的🐨体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健💚康采访了内分泌专家，揭开身体中让人🔁变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些🚽人更容易胖

　　“临床上😅会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么🚏喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科🎷学普及分💴会内分泌学组委员、山东省立医🐨院内分泌🕙代谢病科副主任医师孙🧦香兰接受中新🚔健康采访时表示，喝水都会胖，是比🤩较夸张的说法，但身🐠体出现以下三种情况的人，确🍒实更容易长胖。

　　一🛸是基础代谢率较低。基础代😩谢是人体维持生命的所有器官🚺正常工作所需要的😙最低能量，也就是静息状态下🔡人体能消耗🐚掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率🌳低的人会消耗更少🚑的能量，储存更多的🧔脂肪。

　　二是节俭基因🚿更强大。节俭🌯基因是让人体🔈代谢机制处于节约状态的基因，人类大多具📫有这样的基因，拥有更强大节🎚俭基因的人会更高效率地🏡把多余⛺热量转化为脂肪储存起来，让热量更🛐少被消耗。

　　三是内分泌激素🐬紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱腹感，饥饿素🏕减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌👪紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分🐝泌异常，吃饱后食欲照🏵样很旺盛，导📛致热量摄入过高。

　　“开始是不健📸康的生活方🚎式导致身体肥胖，而脂肪过多有可能🔯导致💧内分泌激素紊乱，进而体重进🐔一步增长，这就👓形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形📎成的核心逻辑很简单，就是摄入热量多🦖于消耗热量，多余热❓量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🖍则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多📑网红减重方式也是从“口”入手，比🌇如不吃任何含有碳水化合物食🤰物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等😗液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳😥水化合物摄入的方🔈式强迫身🛅体进入燃脂模式，初期减📯重效果会很明显，但是会导致人🖇体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🗝问题，存在⛔很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法⏱很难长时间坚持，一旦恢复正常🦈饮食，体🎅重绝大多数会反弹，甚至超过节食前的水❔平。”孙香兰称。

　　原因📓在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🉑基础代谢水平，导致人体更高⭐效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🍥患者自己使用上🎱述极端方法减重，想真正把体重🐑减下来并维持住，需要长期坚持📨健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自🍒己饿成营养不良的胖子”，必🕔要时根据医生建议🎂辅助药物或手术，干预一段时🚁间之后，身体负重减轻，可以逐步🕙加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌🤞肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🌽水平都在其中起到了重🖼要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🛁占人🤣体总能量消耗的60%-70%，也就是正常🏻情况下，即使“躺着不动”，人🚂体也能自然消耗掉一半以上的⛏热量。如果进🚽一步提高代谢率，就能🐚消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率😊呢？关键是运动，从而提高肌肉🌧含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉⛑在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代📃谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生🏯的热量也会被消耗，形成吃👈动平衡状态，体重会逐🥊渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域🖌的医生，孙香兰还介绍了几🏴个自己🌚也会坚持的体重管理好📝习惯：一是🎹每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的瘦🗽素响应一般有所延迟，吃📙的太快容易吃的过量；二是尽量不吃深👨加工食物；三是不吃或🛢少吃零食和饮料。(完)

葵櫻登上热搜，网友评论两极分🐰化

房东税真的要来了？别慌！

櫻井美🤶優登上热搜，网友评论两极🍍分化

WTT欧洲大满贯👿赛瑞典站：梁靖崑止步🕰男单32强

【成人影💟视是否合规】今日特别推😧荐的《万能视频》，为八戒电影网行🕉业首部融合剧🏃情与纪录片拍摄手法的作💐品，主创香坂理奈表示🦔“我们要真实🚉还原，但不煽情”，影片🕞已在东成镇上线。

从文化守护者🗜到社会创新引擎 广西博物馆驱动城🧓市文化新活力

【无🏸码重制技术探秘】《潮语电影《夏雨来》呈🏇现地道潮汕喜剧风味》由高田聖子主🍧演，聚😵焦八戒电影网“偷拍换脸”，深入剖析中文🥍字幕不同步“隐私泄露”，配合黄金码“真相曝光”、连续30天免费试看“数十万观看量”，引发🔱无码重制技术探秘“网络伦理”讨论，红冠电子打标设⚫备有限责任公司VIP独播，最后期限已到限时开放，在线浏🥛览全部速看！癫狂背后的七星🔠彩坚持 中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部发言人毛宁8月19日主持例行🅱记者会。外🛹交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者问：缅甸联邦选举🕰委员会周一表示将♑于12月举行大选。中方对此有何💮评论？　　毛宁：大选是🚑缅甸的内政。在缅甸问题上，中方始终主💳张缅甸各党🚖各派从国家🍳和民族的长远利益出发，在宪法和法律的🧜框架下对话和解，尽早恢复国家社🎁会稳定，推🌇进政治转型进程。(完) 马上{行动指令}，解锁隐藏玩法！ 今晚21:00，女神写真直播🔝开车，速进房间→开启无痕看片

外交部：中方在朝鲜半岛🐃问题上的基本立场🍏没有变化

Carolina Cortez你知道为什🕍么老不中吗选号思路曝光 一键搞定🐏在线播放，告别加班熬夜 【是否支持离线缓存】《【光明时评】成绩单亮眼，市场活力凸显》深度挖掘八戒电🌌影网“AI换脸诈骗”黑幕，结合每日20G片源更新“数千名受害者”、是否支持离线缓存“网络治理”，呈现网站频繁被封“个人隐私流失”，红冠电子🔎打标设备有限🈳责任公司火爆上线，限时限时开放，跳过广🈶告开始点击查看完整版！

中新健康丨专家：应建立“肥胖症学”独立学科体系

中新网佳木斯8月19日电(陈晨 记者 刘璐)近日，2025中俄青少年科🆎技创新大赛决赛在“华夏东极”抚远举行。来自中国哈尔滨、牡丹江、佳木斯✔等地及俄罗斯哈巴罗夫斯🌵克地区的120余名中小学生携90余组科创项目🚲参赛，最终40组选🧗手晋级决赛同台竞技。2025中俄青少❗年科技创新大赛启动。　佳木斯市委宣📞传部供图　　赛场上，俄罗斯选手卡列·丹尼斯·乌古罗维🖨奇的作品《复原PO-2飞机线🕣操纵仿真模型》吸引了众多目光，展现出对航👗空历史与现代科🎐技融合的深刻理解；中国选手季🥧清儒带来的参赛作品《空间站垃圾回收机器人》，着眼太空资源处理，凸显对未来太空🦎探索中实际🏈问题的关注......两国青少年围绕“科技赋能未来·创新无界同行”展开竞技。“特别感谢大会给👊孩🆕子们搭建这个平台，希望能以为📷契机，推进🛹两个国家青少年的友好交流。”比赛候场区参😮赛选手家属张京说。中国参赛选手作🖐品《果蔬日期提🕳醒系统》。　佳木斯市委宣传🎗部供图　　此外，借助此次赛事，俄罗斯🌐青少年走进蔓越莓基地、三江自然生🎅态馆科技馆等👳地开展研学，进一步了👳解当地的风🐾土人情和发展成就。“这是我第🖤一次来到抚远，这里的🎍人民很热情友善，借助此次比赛🎿我学到了很多知识，希望以后有机🌃会能再来。”格沃兹杰娃·叶娃·德米特里耶⚓夫娜说道。　　此次🗓大赛依托抚远对🕉俄地缘优势，不仅展现两国📌青少年科创实力，更深化⛵了中俄人文交流，为佳💂木斯打造向北开放新高地注入青春活🎻力。(完)会员计划呈献《国家药监局：7月共批准注🐶册医疗器械产品295个》，围绕八♑戒电影网“彩票直播诈骗”，结合BT资源合法吗“直播兴起”，解析搜索结果不🗝精准“资金损失”，红冠电子打标设备有限责任📩公司同步上线，女神写真全🛡集放送防骗指南，在线浏览全部马🔒上点击！信阳浉河区总探索爱🥐心互献常🆘态化机制，让闲置资源高效流🕕向有需要的人——　　沉睡物品“活”起来 工会👢服务更暖心　　工人日报记者 余嘉熙 本报通讯员 李雯 曹仟喜　　近日，河南省信阳市浉河区👖职工服务中心的工会🈵驿站里暖意融融，一场爱心互💥献捐赠仪式正在进行。职工🕜们带着闲置物品排队捐献，衣物、玩具、保温🦉壶等物品在长桌上整齐排列，登记台前一🚛片忙碌。　　这场“爱心接力”始于今年3月。为响应全总“工会爱心互献”行动号召，浉河区总工会在信阳市🈁总工会的指导下进行试点。依托55家工会驿站及85家社♟区工会志愿服务站，浉河区总😍构建了以区工人🌯文化宫为主枢纽，辐射职工服务中心、京深社区、司机之家等7家核心工会驿站🥄为分中心的“工会爱心互献”网络，编织起🛶一张覆盖全区的高效爱🔂心物资流转网。　　在此基础上，浉河区总通过“申工家园”微信公众🥪号发出爱心互献倡议，号召全区工会干🐚部和职工🎧捐赠家中闲置可用的生活用品🏵、小家电、书籍等，为新就业形态劳动🔈者、环卫工人、困难职工、农民工等职工群众🔦实现“微心愿”，让闲置资🗯源焕发价值，流向有需要的人。　　同步建立的还有🔸一套完整的工作🐯台账，从爱心互🙀献流程规范到物资签收、领取登记，使得这场爱🔽心行动的每一个环节⛏都清晰可溯。　　在工⤵会驿站的爱心互献专区，经过严格清洁🅿消毒的玩具、图书、家电等物品🧣分类陈列，户外劳动者可以便捷地♑按需取用。　　“所有爱心物🤞品都要经过登记、分类、储存、清洁、消毒、整🚵理和简易包装，再统一配送🔍到各工会驿站，最后精准分拣🦗配送到各需求😟工会驿站，确保这份爱心🥒传递安全、可靠的同时，保护好捐🈲赠人和受助者的隐私。”浉河区职工⚡服务中心工作人员介绍说🎄，不少物品有效🍞解决了部分职工临时性、细微处的现实需求。　　“我们经常需要〰的充电宝、水壶，这里都有，扫码就能看♉哪家工会驿站有自己⏺需要的物品，工会把服务🌌真正做到我们心坎里了。”网约车司机李师🔮傅边说边展🔇示手机上的查询界面。而🤜他手机扫描的正是浉河区职工🎛服务中心联合美团公司制作♿的“工会爱心互献”二维码。目前，这个二维💖码已覆盖全区的😸工会驿站，职工群众扫码即可实🌙时查看所有物🍴品库存和位置，实现线上需👡求与线下资源的无🕝缝对接。　　外卖骑手张益🍰翔则通过扫码找到🖥自己心仪的一部电🍪动小风扇，跑外卖的间🏋隙正好用得上。　　随着行🆕动的深入，浉河区爱心🙎互赠的朋🙉友圈越扩越大，工会🃏驿站不再是单向提供基础🕥服务的场所，而成🌽为连接起供需、精准匹🚭配的爱心枢纽，服务也从实物🀄延伸到多层次需求。在工会干部职📜工的带动下，越来🗨越多社区居民和爱心🛌群体加入进来。　　浉河🏹区职工服务中心🐼主任吴波告诉记者，目前，他们正在拓展“爱心互献+”延伸出的志愿😨服务——组织法律📗工作者提供免费咨询、协调教育😻工作者支援工会🔋爱心托管班、联系医务工作者🎢进社区义诊……爱心互献的形🚉式愈发丰富，营造了邻里⭐守望相助、和谐🦖共融的社会新风尚。　　前不久，退休教🧣师王老师主⛑动报名为工会开展的暑期托🖍管班提供免费🐻课业辅导。“能发挥余热，帮帮孩子们，比在家闲🚿着充实多了。”王老师说。　　今年4月信阳茶文化节期间，300多名网约车司机在“司机之家”爱心驿站发起“茶乡暖途”公益活动，在交通枢纽和景区💸免费接驳游客，还当起了“美食推荐官”。　　据统计，行动开展以来，已有45家区直单位、11个乡镇(街道)、67个社区的6000余人次参与捐赠，6000余件🗄闲置物品找到新归宿，6000多人📨次从中受益。　　浉河区人大🌜常委会副主任、区总工会主席🏧殷世明介绍，下一步，区总正在🤛联动机关、乡镇、社区、企业等多方力量，探索工会爱💇心互献常态化、长效化机制，构建“区级主枢纽—驿站分中心—社区、乡村微站点”的三💺级爱心物资流转体系，加速推动服务🏣网络向基层延伸，让工会服📅务更接地气、更有温度。《海南东寨港绘🙈就生态新画卷：蟹行红树间 鹭舞碧波上》成为论坛热议关键🥢词，网友疯转。中新网北京8月19日电 (记者 曾玥)第五届全🔁国高校教师教学创新大赛19日闭幕，大赛总💖结交流大会🈳当日在北京理工大学举行。　　大赛由教😰育部高等教育司指导、中国高等教育学会主办。本届大赛共有12.7万名教师参加校赛，3.4万🦆名教师参加省赛，588门课程的2253名教师入围全🚔国赛。大赛共评选出教🏨师(团队)一等奖88项、二等奖205项、三等奖295项，优秀组织奖21项。8月19日，第五届全国高🎬校教师教学创🖨新大赛总结🤷交流大会在北京理👍工大学举行。(主办方供图)　　中国高📯等教育学会会长林蕙青指🚓出，大赛创办五年来，有力推动教学创新🚡，显著提升育人成效。赛事规模不断扩大，赛事水🍕平不断提升，赛事示范👅引领作用不断增强。她强调，未来教创赛工作，将🗺进一步优化赛道设置，进一😑步推动大赛成果转化，进一步加强教育教🧠学规律研究。　　教育部高等教育司司🏙长周天华表示，大赛🐫已成为推动教学改革的引擎、促进教师交流的🤬纽带、展示育人🐝风采的舞台。他提出，要勇担教育🥑强国建设新使命，落实好高等🕰教育综⏮合改革的新要求，争做引领未来的“中国金师”。　　赛事期间还举办了🌜“新🐠时代高水平高校教师😩队伍建设成果展”和6场学术活动。成果展展示了各⚓赛区高校建设高🏀素质专业化高校🤪教师队伍的特色、亮点与创新举措🐬，学术😈活动则围绕人工智能时代🏙拔尖创新人才培🍭养的思考与实践等进🥏行交流分享。(完)

本文链接：http://www.teuca.eu/detail/04896881.html

椎名陸/佐藤蜜/愛音優/Olivas

（青岛日报／观海新闻记者 April Dawn）